Coach sportif depuis 6 ans, j'ai toujours bercée dans le sport depuis mon plus jeune âge. J'ai pratiqué de la danse, puis de la gymnastique artistique jusqu'à mes 18 ans. J'ai également été juge et entraîneur dans cette discipline. C'est donc comme une évidence que mes études se sont tournées vers la fac de sport (STAPS) où j'ai obtenu une licence en entraînement sportif avec mention ainsi qu'un BP JEPS AGFF en cours collectifs. J'ai également passée un diplôme de coach en nutrition à Genève pour pouvoir allier sport et nutrition qui sont indissociable pour atteindre ses objectifs.
Adapté à vos objectifs, j'établis des entraînements sur mesure, pour des résultats optimaux. Tout en sécurité et en fonction de vos envies, le programme peut évoluer à tout moment.
Je vous emmènerai là où vous n'iriez pas seul, pour retirer le meilleur à chaque séance. Je vous pousserai un peu plus loin pour vous montrer ce dont vous êtes capable. Ensemble, nous concrétiserons vos objectifs.
Prendre un coach sportif, c'est la liberté de me dire quand vous êtes disponible, de m'adapter à votre emploi du temps et non l'inverse. Economiser du temps, je me déplace chez vous, ou à l'endroit qui vous convient (bureau, extérieur).
Je propose des cours aussi bien en groupe, en duo ou en coaching privé. Circuit training, renforcement musculaire, cardio, yoga, Pilates ou du TRX, vous trouverez forcement votre bonheur :)
Depuis Février 2020, je me suis inscris à une formation complète de Yoga pour continuer à me perfectionner dans mes cours. Je vais donc effectuer une formation de 200h réparti sur plusieurs mois pour mon plus grand plaisir.
Pour les personnes désireuses de faire des cours avec moi, je serais tout les mardi soir à Liberté Fitness pour un cours de Yoga de 19h15 à 20h et les dimanches des semaines paires à L'Orange bleue Morteau pour 3 cours (Yoga, cross training et intégral).